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    公園體健設備運動的六大優點 列印
      資料更新時間:115-05-30 15:34 承辦單位:梓官區衛生所

    公園就像小型健身房,善用公園體健設備,不僅方便取得,還能呼吸新鮮空氣、親近大自然,是全齡民眾維持健康的好選擇。

    公園體健設備運動的六大優點:

    1. 簡單好操作
    2. 環境安全
    3. 就地取材
    4. 戶外空間空曠
    5. 呼吸新鮮空氣
    6. 接觸大自然擁有好心情

    推薦公園體健運動方式:

    • 利用周邊步道走路運動
    • 利用欄杆做伏地挺身
    • 利用滾輪活動肩膀
    • 利用椅子做深蹲運動

    歡迎民眾多加利用公園體健設施,養成規律運動習慣,促進身體健康。

    詳細資訊請參閱附件。

    類別:業務宣導
    上版日期:115-04-15
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      1. 公園體健運動衛教海報
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